Depressionen und Christsein

Das zuerst:
Ich bin kein direkt Betroffener, wiewohl ich Momente der Depression kenne.
Das Empfinden, dass nix mehr geht. Alles ist zuviel. Kurz vor dem Heulkrampf.
Weiterhin:
Ich bin kein Fachmann – nur mitleidender Mensch, manchmal seelsorgerlich und betend.

Aber das frage ich:
Was können wir gegen Depressionen tun?

Zu Beginn steht klassischerweise die Ursachenklärung an.
Das allzulange Stöbern in der Vergangenheit wirkt m.E. lähmend.
Und doch kann das Stöbern hier und da helfen.

Zu prüfen ist, ob die Depressionen womöglich körperliche Ursachen haben. Fehlen Botenstoffe? Spielen die Hormone verrückt?
Falls das der Fall sein sollte, könnten Medikamente helfen.
Allerdings habe ich noch nie gehört (wohlgemerkt: als Laie), dass ein Medikament geheilt hätte.

Manchmal sind es keine körperlichen Ursachen, sondern erfahrungsbedingte.
Sogenannte traumatische Erfahrungen können sich so tief in die Seele einbrennen, dass sie fortan die Psyche – das Leben – prägen.

Auch kann es das geben:
Das Kind kopiert die depressiven Verhaltensweisen der Eltern.
Es guckt sich ab, wie die Eltern Probleme lösen wollen – und sei es, dass sie sich nur “vergraben”.
Das Kind erlernt das depressive Leben.

Kann es auch Depressionen geben, die in der geistlichen Dimension verursacht wurden (biblisch gesprochen: durch Dämonen)?
Es soll Menschen geben, die sich vertieft auf okkulte Machenschaften eingelassen haben, fortan von Angst verfolgt wurden und sich immer mehr zurückziehen – bis hin zu Selbstmordgedanken und Depressionen …

Wozu kann die Ursachenklärung dienen?
Sie dient der Lösung.

Körperlich verursachte Depressionen können wohl nicht durch Psychotherapie geheilt werden. Medikamente lindern – aber heilen m.E. nicht. Aus christlicher Sicht bleibt das Gebet:
“Gott – Du bist der Schöpfer des Lebens – Du hast alle Macht – heile mich!”
Ein Gebet, das grundsätzlich gut ist – auch, wenn die sofortige Wirkung nicht immer garantiert ist.

Traumatische Erfahrungen sollten erkannt werden. Gott will idR., dass unsere Seele mitgenommen wird. Meistens will Er, dass wir verstehen, was passiert. Deswegen soll das Dunkle an’s Licht kommen – auch, wenn es schmerzt, aber es dient der Heilung.

Die Kopie der Eltern:
Natürlich können die Auswirkungen ebenso schmerzlich sein, wie sie sich bei den anderen Ursachen anfühlen. Und doch besteht hier m.E. die größte Hoffnung. Denn ein letztlich antrainiertes Verhalten kann auch umtrainiert werden. Das dauert! Aber es geht. Ich kenne jemanden, bei dem ich das beobachten kann: von Jahr zu Jahr wird diese Person stabiler.

Was nach meinem Dafürhalten für jeden gilt:
Nicht alleine kämpfen!
Habe mind. einen Gesprächspartner. Stelle Dich auch unangenehmen Fragen und suche Antworten.
Habe mind. einen Beter. Beziehe diese Person ein. Sie muss nicht alles mit Dir besprechen, aber sie soll für alles beten!
Mache die Identitätsbibelarbeit: Lerne die Bibelverse auswendig, die Deine Identität vor Gott verdeutlichen. Lese sie jeden Tag. Morgens, mittags, abends.
Und wenn mal gar nichts geht?
Dann erlaube Deiner Seele die Ruhe!
Mache Dir bewusst, dass Du jetzt einen “Schachmatt-Tag” haben darfst.
Du darfst k.o. sein.
Erst am nächsten Tag wirst Du wieder aufstehen!

Meine Hoffnung und mein Glaube ist, dass es Besserung und Heilung gibt.
Es mag ein Kampf und manchmal Krampf sein – aber der Weg lohnt sich.

Schlagworte: Depression, Depressionen, depressiv, depressive Christen