Vier Wochen Lauftraining bei einem Lebendgewicht von … (verrate ich nicht), einer Größe von 192 cm, mit einer Pizza und einem Riesenfischstäbchen (sozusagen ein Fischstab) im Magen vom Mittagessen, querfeldein gejoggt (Pfützen, Sand, Straße, Löcher, leichte Ansteigungen…), um 19:10 gestartet, ergeben für 7,45 Kilometer diese Zeit:
46 Minuten.
Das müsste eine Geschwindigkeit von ca. 9,7 km/h sein (Nachrechnen erwünscht, meine Mathekünste sind eher beschränkt).
Jogging-Wette … ich krieg’ Dich!
Schlagworte: 10-Kilometer-Lauf, 10-Kilometer-Training, Joggen, Jogging-Wette, Lauftraining
April 16, 2008 um 11:04
Hi Dirk,
find ich klasse. Das wird ne lockere Sache für dich.
Laufen scheint dir zu liegen.
Viele Grüße und Gottes Segen
Tom
April 20, 2008 um 6:13
Update – Joggen am 20.04.08 – ca. 7,4 km – 43 min.
April 28, 2008 um 9:33
[...] 1 1/2 Wochen bin ich noch 9,7 km/h gelaufen. Macht Spaß, Fortschritte zu [...]