350% mehr Liegestütze oder kalt baden
Letztens unterhielt ich mich mit einem jungen Mann über Sport.
Ja, ich müsse mehr Sport treiben. Säße zu viel rum…
Dann sein Vorschlag:
Innerhalb eines bestimmten Zeitraumes mehr Liegestütze hinkriegen.
Und nun ist das dabei rausgekommen:
Bis zum 14.02.2008 soll jeder vom Stichtag an, 350% mehr Liegestütze schaffen.
Für mich heißt das: am 14.Februar sollte ich ca. 87 Liegestütze schaffen!
Er muss ca. 123 bewältigen.
Puuhh … und wer das nicht schafft, soll dann Anfang März im Sakrower See bis zum Hals ins Wasser gehen. Das schreckt ab. Ich werde trainieren!
Tags: Liegestütz, Sakrower See, Sport
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November 20, 2007 at 10:00
[...] Bin vor ca. einer Woche mit 23 Liegestütz in die “Sakrower See”-Wette gestartet. Bin jetzt bei 27 Liegestütz. Bis 14.02.2008 muss ich 87 schaffen, sonst heißt es: kalt [...]
November 22, 2007 at 10:42
[...] eines Pastors & Liegestütze 1) Habe heute 30 Liegestütze geschafft (Sakrower See-Wette). D.h.: Seit 12.11.07 bin ich dabei. Gestartet mit 23 Stück. Heute, 22.11.07 (10 Tage später) 30 [...]
November 23, 2007 at 5:14
Liegestütze üben ist ja eine recht körperförderliche Sache, Kneipgüsse machen…auch. So bist du für beide Ver/Gelegenheiten gerüstet und tust deinem Kreislauf und dem Abwehrsystem was Gutes.
Kneippgüsse aber bitte nicht einfach so platsch von oben mit kaltem Wasser ausführen. Erst gut vorwärmen und dann mit kleinen Bereichen (Knieguss, Schenkelguss,..) anfangen und immer mit dem kalten Wasser von unten nach oben nach unten giessen.
viel Erfolg
lg
Deborah
November 24, 2007 at 9:03
Hi Deborah!
Ja, das mit den Kneipgüssen habe ich noch nicht bedacht!
Falls die Wette wirklich eine Verlegenheit wird…
Gby,
Dirk.
Dezember 4, 2007 at 11:45
[...] war krank – geistig verwirrt. Denn ich habe ja die Sakrower See-Wette zu laufen. Bis 14.02.2008 muss ich 87 Liegestütze schaffen. Und ich bin erst bei 33. [...]